名水百選とは
名水百選とは、昭和60年に環境庁が全国の清澄な水を再発見し、多くの国民に、水質保全、水資源、水環境保護に関心をもってもらおうという目的のもと、厳選された100カ所を選定した名水のことをいいます。
名水百選は、上記の通り環境庁が選定したものですが、全国の都道府県から784カ所の推薦がなされ、その中から100に選定したものです。水の国・日本といわれるだけあって、100にとどまらず多くの名水が推薦されたことは喜ばしいことですね。
名水百選は、湧水74カ所、地下水5カ所、河川18カ所、用水2カ所、自墳井1カ所となっています。
名水百選は、先にも書いた通り、昭和60年（1985年）に選定したものですから、すでに20年を経過しています。現在も「名水」かについては、周辺の状況が変化している可能性もあります。
名水百選が、いつまでも名水でありますように。それは私たちの水を大切にする意識にかかっていますね。
名水百選の具体的な100カ所は、こちらの名水一覧を参照
http://mizu.nies.go.jp/meisui/list/index.html
旅行保険
クレジットカード選びのポイントの一つ・・・おそらく大きな決め手でしょう・・・である、入会費・年会費が、無料となる「年会費無料クレジットカード」にも、年会費がかかるクレジットカード並みの旅行保険がついているものがたくさんあります。旅行好きの人には、カード選びの大きなポイントとなるでしょう。
ただし、この旅行保険ですが、これには2種類あります。利用付帯と自動付帯です。自動付帯は、そのクレジットカードをもっていれば・・・つまり、そのクレジットカードで旅行代金を支払わなくても保険がついてきてしまう!というお得なもの、一方、利用付帯というのは、文字通り、そのクレジットカードで旅行代金を支払った場合にのみ保険が適応されるというものです。
たとえば、VIASOカードには、NICOSカード発行のVIASOカードと、UFJカード発行のVIASOカードがあります。いずれも海外旅行保険付帯のクレジットカードですが、NICOSのほうのVIASOカードは、自動付帯、つまりカードの契約者である本人であれば、このクレジットカードで旅行代を支払っていない場合でも、たとえば海外で入院した場合など、保険金が支払われます。一方、UFJのVIASOカードは、利用付帯です。このクレジットカードで旅行代金を支払った場合のみ、万が一の場合に保険が適応されることになります。
どうせそのカードで旅行に行くのだから、自動付帯であろうが利用付帯であろうが関係ない、という人もいるでしょうし、いや、自動付帯のほうがいい、という人もいらっしゃるでしょう。その他の利点も含めて比較して考える必要があります。
北川景子出演、ワイルドスピードX3 TOKYO DRIFT
北川景子さんが出演する映画の紹介です。タイトルは「ワイルドスピードX3 TOKYO DRIFT」です。ワイルドスピードX3 TOKYO DRIFTは、２００６年９月１６日に公開された映画です。内容は、舞台はアメリカではなく、日本の東京です。カーアクション映画です。ワイルドスピードX3 TOKYO DRIFTの撮影には２３０台もの車を使ったそうです。ランサーエボリューションや、フェアレディーＺ、ＲＸ〜７、シルビアなど車好きなら一度は憧れる車がたくさんでてきます。ほかにも、タクシーや軽トラックなど、一般の車のもでてきます。撮影のために、アメリカから１００台もの車を日本に運んだのだとか・・・。スケールの大きな映画です。
北川景子さんは、「レイコ」役で出演しました。内容はこちらを参照してください。↓http://www.veilsidejpn.com/ff3/ff-3tokyo.htmでも、北川景子さんは、主演ではないので、情報は少ないかもしれませんね。実際に見たい人は、映画をみてくださいね。
元モデルでありながら、映画女優をめざしていると堂々と発言した北川景子さんの演技に注目です。こんなにもスケールの大きな映画に出演するなんて、将来、大物女優になりそうですね。ほかにも映画に出演しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。女優としての北川景子さんを応援していきたいですね。
「ワイルドスピードX3 TOKYO DRIFT」でレイコを演じる北川景子さんに注目です！！
冷え性と運動
冷え性を改善するには、毎日の生活を見直してみることが大切です。
バランスの良い食事をとることが重要ですが、それと同じように重要なことに、適度な運動があります。
冷え性の人は、血液を循環させる力が弱くなっています。
運動には、血液を送り出すポンプを強くし、血液の循環を良くする効果があるのです。
血液を送り出すポンプとは、心臓と、足の筋肉です。
足の筋肉がポンプ？と何だか不思議ですが、心臓が血液を送り出すと、足の筋肉が収縮して上半身に血液を送り返すのです。
運動不足の人は、この２つのポンプの力が弱くなって血行が悪くなってしまいます。
また、冷えた体を温めるのは、筋肉の働きによるものです。
寒いと体がブルブル震えますよね。これは、筋肉が体を温めるために自然に動いているのです。
全身の筋肉の７割が足の筋肉と言われていますが、運動不足で筋肉量が少ない状態では、いくら厚着をしていても体がなかなか温まりません。
運動して、血液循環を促し、温まりやすい体を作ることが、冷え性改善につながるのですね。
運動には色々なものがありますが、ハードなものでなくても十分に効果があります。
毎日の生活の中で、少し歩く量を増やしたり、仕事や家事の合間に簡単なストレッチをしたりしてみましょう。
また、就寝前にストレッチをすると、血行が良くなって体温が上がり、質のよい睡眠をとることができますよ。
寒くてなかなか寝付けない、という人は、是非試してみてくださいね。
落語とは
落語とは、日本を代表する話芸の一つです。落語はもともとは「おとしばなし」と呼ばれていました。現代のように「らくご」と呼ばれるにようになったのは明治中期からのことです。落語の基本スタイルは、「落語家（古くは噺家）」と呼ばれる演者が、一人で、道具を一切使わず、身振りと話のみで、聴衆を笑わせるものです。落語の進行においては、多くの場合は、会話形式で滑稽な話を進め、最後に「落ち（サゲ）」を付けて終わらせます。ただし落語には、人情噺や怪談噺のような、単に笑えるだけではない、ホロリとさせられたり怖がらせられたりといった、聴衆の感情に訴えるような演目もあります。落語は聴くのも楽しいものですが、自分でするのもけっこう楽しいものです。多くの大学には「落語研究会（略して落研）」と呼ばれる落語サークルが存在し、プロの落語家の供給源の一つにもなっています。