ゴールデンウィーク中の旅行
「ゴールデンウィークまるまる休み」という人がすべてというわけではないでしょうが、それでもある程度まとまった休みが取れる人は多いのではないでしょうか。ゴールデンウィークといったら旅行。せっかくのゴールデンウィークなのですから、普段出かけられないところに旅行してみてはいかがですか？ゴールデンウィークは、気候がいいということもあって、全国どこを旅行しても気持ちのよいもの。また、全国の観光地では、ゴールデンウィークが書き入れ時ということもあって、ゴールデンウィークだけの特別サービスを提供しているところも少なくありません。また、旅行会社各社も、ゴールデンウィークに際してさまざまなツアーを提供しています。ゴールデンウィークの予定がまだ立たないという方は、こうしたツアーやサービスを利用して旅行を楽しんでみるのもいいと思います。
野球ルール
野球ルールは、「9人ずつが2つのチームに分かれ、それぞれ攻撃と守備を交代で行い、攻撃中に獲得した点数の合計点が多い方が勝ち」というもの。双方の点数が同点の時は、延長戦を行ったり、引き分けとしたりする時もある。
また野球ルールでは、攻撃と守備の一巡を「イニング」と呼ぶ。プロ野球などでは、基本的に1ゲームは9イニングからなる。
野球ルールに乗っ取った野球の目的は「勝つこと」。このことは野球ルールの特徴であるとも言える。
野球ルールでは、守備の細かな名称も決められている。それぞれ「投手（ピッチャー）」「捕手（キャッチャー）」「一塁手（ファースト）」「二塁手（セカンド）」「遊撃手（ショート）」「三塁手（サード）」「左翼手（レフト）」「中堅手（センター）」「右翼手（ライト）」である。
野球ルールの中では、プロ野球などでは本拠地（ホーム）のチームが後攻だと決められている。一般的には後攻が得だと考えられている。
変わり種たこ焼きの具
たこ焼きは、たこ焼き器があれば家庭でも比較的手軽に作れる料理。そういった事情からか、たこ焼きの具には、さまざまなものがチャレンジされているようです。
たこ焼きという名からして、具としてタコが入っているのが相場ですが、タコすら具にしない「たこ焼き」もあるようです。
たこ焼きの具の「主役」たる「タコ」の代わりを務めるのは、例えばツナ、豚挽肉、焼いた鮭、ウィンナー、明太子、サラミソーセージな等々があるようです。
「タコの代わりに」という時点で、すでに「たこ焼き」といえるのか？という疑問もわいてきますが、味がよければすべてよし！ということなのかもしれませんね。
たこ焼きはおやつの感覚がありますが、例えばたこ焼きの具に、タコと豚挽肉を入れると食感がたっぷりで、食事としても通用するとのこと。
たこ焼きの具ではないですが、生地に豆腐やおろした山芋を交ぜたり、たこ焼き器にひく油の代わりにマヨネーズを使うという人もいるようです。
人それぞれ、自分の好みに合ったたこ焼きを楽しんでみてはいかがでしょうか。
冷え性に良い「温冷浴」
冷え性改善には、ぬるめのお湯にゆっくりつかる「半身浴」が良いと言われていますが、熱いお湯が好き、という人は、「温冷浴」はいかがでしょう。
温冷浴とは、熱いお湯と冷たい水を交互に浴びる入浴法です。
半身浴は、体の芯までしっかり温めて新陳代謝と血液の循環を良くし、冷え性を改善しますが、温冷浴は、血管を収縮させて熱を閉じ込めて、体の保温効果をアップします。
冷え性の人は、しっかりお風呂で温まっても、すぐに体が冷えてきてしまいますよね。
これは、温まって広がった血管が、湯上り後もずっと広がったままでいるために、体内の熱がどんどん放出されてしまうためです。
温冷浴は、広がった血管に冷たい水をかけて血管を収縮させ、熱を閉じ込めた状態にして、温かさを持続させるというわけです。
サウナに入ると、隣に水風呂が置いてありますよね。
これも、温冷浴と同じ原理です。サウナで温めた体の熱を、冷水に入る事によって体内に蓄積させるのです。
温冷浴の方法は、まず、熱めのお湯に３分ほどつかります。
体に負担のかからないよう、半身浴か腰湯にしておきましょう。
次に浴槽から出て、手や足に冷水を10秒間ずつ、３、４回繰り返しかけます。
再度お風呂に入り１分、次に冷水、という感じでこれを７回程繰り返します。
夏場は、冷水でも気持ちが良いですが、冬場は冷水では辛いですよね。
無理をせず、最初は冷水にお湯を混ぜて、慣れてきたら少しずつ冷たくしていきましょう。
温冷浴は、自律神経の調整機能を整える効果もあるので、低血圧の改善にも良いですよ。体の調子が良い時に、一度試してみてくださいね。
北京オリンピックに新たな競技・種目を！
オリンピックでは実に様々な競技・種目が行われます。
８月に開幕する北京オリンピックは、古代より武術が盛んである中国での開催です。
そのため、北京オリンピックを実施する中国オリンピック委員会は、中国武術を正式競技として採用するよう、早い段階からＩＯＣに要請していたそうです。
過去のオリンピック開催国で、東京大会では柔道、ソウル大会ではテコンドーが正式競技として行われたという事例を挙げて、かなり熱のこもった要請だったみたいですね。
これには日本の武術太極拳連盟も、緊急提案を国際武術連盟へ出してアクションを起こすような側面的な応援をしていました。
しかし、結果としては残念なことに中国武術の正式競技採用はＩＯＣによって否決されてしまい、採用の夢は次回のロンドン大会にまで持ち越されたのでした。
中国オリンピック委員会は、その他にも上海でオリンピックと同時期に開催される国際大会に関しても、オリンピックの名称を使用することを申請していました。
こちらの方は幸いなことにすでにＩＯＣより許可が出ているようですね。
さて、日本で非常に注目度が高い野球やソフトボールについてですが、こちらは残念なことになってしまいました。
というのも、２００５年にシンガポールで開かれたＩＯＣ総会において、次回の２０１２年ロンドン大会では競技として実施されないことが決まっています。
なので、今のところこの北京オリンピックでの競技が最後の正式競技となっています。
日本人としましては、注目度が高い競技ですし、次回は叶わずとも、それ以降の大会でなんとか復活して欲しいものですよね。