ゴルフ スウィング 男子ゴルフ
筋肉トレについて毎日バットでゴルフスウィングをしたら最初はヘッドスピードが上....
筋肉トレについて毎日バットでゴルフスウィングをしたら最初はヘッドスピードが上がりましたが、次第に下がってきました。肩の筋肉も硬くなりました。ヘッドスピードを上げる筋トレを教えてください。１月から毎日昼休憩に野球バットでゴルフスウィングを始めました。最初は２０回を５セットくらいで１月でヘッドスピードが４４．５ｍから４６ｍにアップしました。最近では、２０回を１０セットしていますが、最近肩の筋肉や腕の筋肉が硬く太くなりましたが、逆にヘッドスピードは落ちてしまいました。この筋トレではだめなのでしょうか。何かいい筋トレはないでしょうか？(続きを読む)
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